【1月超会議レポート】感覚は物理の時代に。指導者もどんどんとレベルアップするには！？
皆さんにとって「運動センス」とは何だと思いますか？ 例えば同じ身体能力でも「センスがある」人と「無い」人が居ますよね。し […]
スポーツ指導超会議zoom交流会 with藤木絢野さん(パデル競技3大会連続日本チャンピオン)
スポーツ指導超会議zoom交流会with藤木絢野さん(パデル競技3大会連続日本チャンピオン) 毎回スポーツに携わる非常に […]
ZOOM交流会 with花岡伸和さん(車椅子マラソン競技アテネ・ロンドンパラリンピック日本代表)
毎回スポーツに携わる非常に魅力的な方々が集まり、熱く語り合っています。今回は、車椅子マラソン競技アテネ・ロンドンパラリン […]
【12月超会議レポート】スマホ一つがぼくらのコーチに！？
スマートフォンでフォーム解析。かつては「経験」と「見る目」という数字で表れていなかった部分が見える化されていることは紛れ […]
【11月超会議レポート】怪我を予防・治療してレベルアップ！
多くのアスリートにとって何よりも気を付けなければならないのは、怪我。
特に素晴らしい才能を持たれた選手であればあるほど、怪我によって惜しくも現役を引退せざるを得なかった選手も多くいらっしゃいます。
とはいえ、本来体の持つキャパシティを超えるほどのプレーは時として感動を呼びますよね。
では、アスリートの最前線のけが予防とは一体どんなことをしているのでしょうか？
今回、かつてサッカー日本代表などでアスレティックトレーナーを勤めていらっしゃった三木裕昭さんをゲストに招き、お話を伺いました。
脱力師とやる脱力トレーニングで自分を発見してみよう！
人生ゆるーっと生きていきたいと思っている、そこのあなた。
そう、あなたです。日常生活の中では中々緩まない時が多いですよね。
いえ、むしろ緊張しているときのほうがはるかに多いかもしれません。
そうなると、日常の中で脱力を意識的に行う必要が出て来ますよね。
そこで今回は「脱力」を実際にトレーニングで身に付けて参りましょう！
脱力は足し算にも引き算にもなる！？股関節も脱力してみた
私たちの日常生活の中では、どうしても力が入ってしまう。
特に近年ではデスクワークなども多くなり、これまでにはない部分にも力が入ってしまう。
そんな日常だからこそ、股関節を緩めることが出来たら最高ですよね。
今回もまた、小林圭さんに股関節を緩める方法を伝授していただきます！
「足し算にも、引き算にもなる」新たな気付きを得ることができるかも！？