人生ゆるーっと生きていきたいと思っている、そこのあなた。
そう、あなたです。日常生活の中では中々緩まない時が多いですよね。
いえ、むしろ緊張しているときのほうがはるかに多いかもしれません。
そうなると、日常の中で脱力を意識的に行う必要が出て来ますよね。
そこで今回は「脱力」を実際にトレーニングで身に付けて参りましょう！

私たちの日常生活の中では、どうしても力が入ってしまう。
特に近年ではデスクワークなども多くなり、これまでにはない部分にも力が入ってしまう。
そんな日常だからこそ、股関節を緩めることが出来たら最高ですよね。
今回もまた、小林圭さんに股関節を緩める方法を伝授していただきます！
「足し算にも、引き算にもなる」新たな気付きを得ることができるかも！？

常に何かと力が入ったり、思わず何かから身を守るために防御反応を示したり。そうしたことの多い日常を過ごしている私たち。
ただ、時には思いっきりだら～っとしたい時もありますよね。
とは言っても、なかなかそういう時が無いのも私たちの日常です。そんな中でやはりここは脱力のプロに話を聞くのがベスト。
前回に引き続き、脱力師の小林圭さんのインタビューを掲載。アスリートにとっての“脱力”に迫ります。そして、その恩恵とは一体なんでしょうか？

皆さんはアスリートの方を思い浮かべるとき、力いっぱいフルパワーでプレーしている姿を思い浮かべるかもしれません。
実際に小林さんは「アスリートの方は体を“締める“ことに関してはとにかく上手だと思うんですよ」と語ります。

ただ、時には思いっきりだら～っとしたい時もありますよね。
とは言っても、なかなかそういう時が無いのも私たちの日常です。そんな中でやはりここは脱力のプロに話を聞くのがベスト

私たちの生活におきまして、やはりどうしても肩だけに限らず全身に力が入ってしまうような事は多々ありますよね。インターネット […]

スポーツを行う上で何よりも大切なのは「綺麗なフォーム」であるということ。ですが、そうはいってもそれを客観的に見て分析や解析を行うというのはなかなか難しいですよね

スマートフォンでフォーム解析。かつては「経験」と「見る目」という数字で表れていなかった部分が見える化されていることは紛れもない事実ですよね。

今回は「動作解析」がスマートフォンでできてしまうアプリを開発された、株式会社Sportip代表取締役社長である高久侑也さんにお話を聞きました。